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乳糖不耐症想喝牛奶怎麼辦?5分鐘認識乳糖不耐成因、症狀與飲食指南

每次喝牛奶,肚子就會咕嚕咕嚕不舒服,這很有可能就是乳糖不耐症在作怪,全世界有70⋯
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喝牛奶長高是真的嗎?一篇掌握身高與牛奶間的秘密

在孩子的成長路上,父母總是擔心走錯一步,就錯過黃金發育期,因此不論學校、政府都在⋯
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喝牛奶拉肚子好困擾?透過4種緩解方法,讓你可以每天開心喝牛奶!

「喝牛奶」儘管是每天攝取鈣質最方便的選擇,但在衛福部的國民營養調查中,發現大部分⋯
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牛奶熱量高嗎?運動完喝牛奶,要選全脂鮮奶還是低脂鮮奶?

在運動過後,總是會來杯牛奶來補充蛋白質,但不少人擔心攝取太多熱量會讓運動效果大打⋯
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牛奶種類有哪些?5分鐘瞭解如何挑選最適合你的牛奶選擇

市售牛奶種類眾多,根據衛福部國民健康署每日飲食指南手冊記載,國人飲食中台灣成人九⋯
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鮮乳標章怎麼看?1分鐘秒懂標章數字含義,以行動支持在地酪農!

不少人習慣喝鮮奶來補充每日所需的營養,但購買時是否曾注意瓶身上貼有一個白色乳牛的⋯
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