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牛奶熱量高嗎?運動完喝牛奶,要選全脂鮮奶還是低脂鮮奶?

在運動過後,總是會來杯牛奶來補充蛋白質,但不少人擔心攝取太多熱量會讓運動效果大打⋯
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牛奶種類有哪些?5分鐘瞭解如何挑選最適合你的牛奶選擇

市售牛奶種類眾多,根據衛福部國民健康署每日飲食指南手冊記載,國人飲食中台灣成人九⋯
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鮮乳標章怎麼看?1分鐘秒懂標章數字含義,以行動支持在地酪農!

不少人習慣喝鮮奶來補充每日所需的營養,但購買時是否曾注意瓶身上貼有一個白色乳牛的⋯
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優格好處有哪些?什麼時候吃最好?了解優格種類,吃對時間找回好身材!

酸酸甜甜的優格,一直以來深受許多人喜愛,無論飯前或飯後都想要來一口!而優格最廣為⋯
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優格營養價值高、增加飽足感,吃優格好處多,讓暴飲暴食遠離你!

清爽的優格一直是許多人喜愛的熱門食物,其中含有的發酵用乳酸菌也被證實對人體有各種⋯
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嬰兒鮮奶怎麼喝?掌握飲用時機、換奶方法,讓寶寶健康茁壯

想要讓寶寶健康成長,除了母乳、奶粉之外,讓嬰兒喝鮮奶也是許多父母會想到的營養食品⋯
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