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補充蛋白質要喝牛奶還是豆漿好?一篇了解豆漿和牛奶的營養價值差異

在日常飲食生活中,經常出現牛奶和豆漿這兩種營養豐富的飲品,有人喜愛濃郁的⋯
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保久乳營養價值高嗎?保久乳缺點和優點有哪些?一次搞懂保久乳常見問題

許多媽媽會選擇保久乳作為小孩的牛奶飲品,因為它方便保存、攜帶便利及口味多⋯
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喝牛奶長痘痘嗎?喝牛奶長痘痘怎麼辦?喝牛奶長痘痘原因大公開!

你可能多少聽過喝牛奶長痘痘的說法,但這是真的嗎?相信這個問題困擾了不少愛⋯
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原來優格可以溫熱吃!那些你不知道的事!

很多人會把優格當一餐或是下午茶吃,天氣漸涼難道就要放棄最喜歡的優格了嗎?🥺其實.⋯
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早餐喝牛奶補鈣效果好嗎?常見牛奶問題解析,了解最佳飲用方法

牛奶富含蛋白質、鈣質、維生素B2等營養素,不少人會選擇早餐喝牛奶快速補充水分及營⋯
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你喝的牛奶營養有多少?一篇看懂牛奶成分簡介,掌握喝牛奶的好處

每當早上吃早餐或是運動過後,大家多半都習慣來一杯牛奶補充體力。只是這杯看似簡單而⋯
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